Atempädagogik mit Monika Opriessnig-Kumar
DER ERFAHRBARE ATEM
Atempädagogik auf der Basis der Atemlehre von Ilse Middendorf hilft fixierte und eingeschränkte Atemmuster zu lösen, damit der natürliche und individuelle Atemfluss und seine regulierenden Kräfte entstehen können.
NÄCHSTE WORKSHOPS
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Wöchentlicher Kurs Jeweils montags, ab 28.11.2022 - 23.01.2023 (6 mal), 17:00– 18:00
Energie tanken durch richtiges Atmen
Permanenter Stress, Druck und zu wenig Ausgleich setzen unser Nervensystem in Daueralarm und begünstigen die Burn-Out-Spirale. Atem und vegetatives Nervensystem stehen in einer Wechselbeziehung und beeinflussen sich gegenseitig. In diesem Kurs lernen wir unser Nervensystem durch gezielte Atemübungen zu beeinflussen.
Ort: VHS Penzing, Hütteldorfer Straße 112, 1140 Wien
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Wöchentlicher Kurs Jeweils mittwochs, ab 30.11.2022 – 25.01.2023 (7 mal), 18 h 30 – 20 h 00
Atem – und Achtsamkeitstraining zur Erhöhung der Resilienz
Atempädagogik hilft, fixierte Atemmuster zu lösen, damit der natürliche und individuelle Atemfluss und seine regulierenden Kräfte entstehen können.
Einstieg jederzeit möglich.Ort: Online Kurs VHS Simmering