• Atempädagogik mit Monika Opriessnig-Kumar - Atempädagogik im Einzelsetting

Atempädagogik im Einzelsetting

Die Atembehandlung findet in bequemer Kleidung auf einer Liege statt. Sie wird ganz individuell nach den Bedürfnissen des Menschen bzw. seines Atemgeschehens gestaltet.
Durch sanfte Dehnungen, Druck, Halt geben, Bewegen einzelner Körperbereiche, feine Schüttelübungen sowie Unterstützen und Begleiten der Atembewegung wird der natürliche Atemfluss angeregt. Ein Dialog zwischen dem Atem und den Händen der Atempädagogin entsteht. Der Liegende begleitet den Prozess mit Achtsamkeit und Präsenz.

 

Die Arbeit mit dem „zugelassenem“ Atem fördert innere Ruhe, Kraft und Lebendigkeit.

 

Sollten Sie Interesse an einer begleiteten Atemsitzung haben, kontaktieren Sie mich per Mail oder rufen Sie mich an.

 

Kosten: 60€

5 Behandlungen: 250€

Monika Opriessnig-Kumar   |   Tel: +43 6991 121 51 94  |   Email: info@atem-bewegt.at

NÄCHSTE WORKSHOPS

  • Afterwork Atmen 18 h 30 bis 19 h 45 jeweils freitags ab 10.09.2022 (5 mal).

    Erfrischt, ruhig und zentriert ins Wochenende!

    Atempädagogische Übungen können uns helfen den Stress und die Unruhe der letzten Arbeitswoche abzubauen.
    Wir arbeiten vorwiegend auf dem Hocker. Mit Bewegung, Berührung und Stimme begleitet von Achtsamkeit fördern wir den zugelassenen Atem. Der Atem wird vertieft und kann freier fließen. Wir können erfrischter, ruhiger und zentrierter ins Wochenende gehen.

    Ort: Je nach der aktuellen Pandemiesituation findet der Kurs online oder in Präsenz (Ort wird noch bekannt gegeben) statt.

  • Wöchentlicher Kurs Jeweils mittwochs, ab 28.09.2022 – 16.11.2022 (7 mal), 18 h 30 – 20 h 00

    Atem – und Achtsamkeitstraining zur Erhöhung der Resilienz

    Atempädagogik zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft
    Ort: Online Kurs VHS Simmering

  • Wöchentlicher Kurs Jeweils mittwochs, ab 30.11.2022 – 25.01.2023 (7 mal), 18 h 30 – 20 h 00

    Atem – und Achtsamkeitstraining zur Erhöhung der Resilienz

    Atempädagogik zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft
    Ort: Online Kurs VHS Simmering