• Atempädagogik mit Monika Opriessnig-Kumar - Bewegung 2

TERMINE

Afterwork Atmen

18 h 30 bis 19 h 45 jeweils freitags ab 10.09.2022 (5 mal).

Atempädagogische Übungen können uns helfen den Stress und die Unruhe der letzten Arbeitswoche abzubauen.
Wir arbeiten vorwiegend auf dem Hocker. Mit Bewegung, Berührung und Stimme begleitet von Achtsamkeit fördern wir den zugelassenen Atem. Der Atem wird vertieft und kann freier fließen. Wir können erfrischter, ruhiger und zentrierter ins Wochenende gehen.

Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen/ tragen.
Ort: Je nach der aktuellen Pandemiesituation findet der Kurs online oder in Präsenz (Ort wird noch bekannt gegeben) statt.

Kosten: Einzelstunde: 12 €, 5 Abende: 50 €

Anmeldung

Wöchentlicher Kurs

Atem – und Achtsamkeitstraining zur Erhöhung der Resilienz

Jeweils mittwochs, ab 28.09.2022 – 16.11.2022 (7 mal), 18 h 30 – 20 h 00

Ort: Online Kurs VHS Simmering

Anmeldung

 

Wöchentlicher Kurs

Atem – und Achtsamkeitstraining zur Erhöhung der Resilienz

Jeweils mittwochs, ab 30.11.2022 – 25.01.2023 (7 mal), 18 h 30 – 20 h 00

Ort: Online Kurs VHS Simmering

Anmeldung

Monika Opriessnig-Kumar   |   Tel: +43 6991 121 51 94  |   Email: info@atem-bewegt.at

Was ist Atempädagogik?

Atempädagogik auf der Basis der Atemlehre von Ilse Middendorf hilft
fixierte und eingeschränkte Atemmuster zu lösen, damit der natürliche und individuelle Atemfluss und seine regulierenden Kräfte entstehen können.

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